Después de disfrutar del verano, llega el otoño y con el, el descenso de las temperaturas, las lluvias, cambios de horarios, luces anaranjadas, rutinas vitales y.....la astenia otoñal.....Nos deprime porque se reducen las horas de sol y se produce un desequilibrio interno.
Sufres de una tristeza que te lanza a la cama sin piedad por causas ajenas a tu propio yo........para no hacer nada.....La temperatura te sobrepasa........por alta e inesperada y te conviertes en una pecadora al ser incapaz de realizar tus deberes y dar buen ejemplo como madre, ama del hogar o esposa.....
Y todo porque la luz solar, clave en la producción de ciertas hormonas como la melatonina, influyen en el sueño....la energía.....y cuando disminuyen las horas de sol más melatonina producimos y nos sentimos más somnolientos.......y a su vez se genera un descenso de serotonina o " hormona del humor" y hace que nos sintamos más tristes......
La sangre te hierve en las venas y tienes el corazón lleno de tristeza......pero de una tristeza dulce y gratamente romántica que irá desapareciendo en pocos días y dará paso a la mejor época del año para los nostálgicos....
Es un síntoma presente en varios trastornos caracterizados por una sensación generalizada de fatiga y debilidad, apatía, sueño o todo lo contrario; no poder dormir y acabas juntando las noches con los días .....y que como siempre.......se da más en las mujeres.
Pero después de hallarte en un estado de abatimiento desconcertante......vuelves a ser tu.
Coge las riendas de tu vida y disfruta de todo lo que te ofrece.......con las personas que quieres .....aquí y ahora.
Porque la naturaleza.......no tiene siempre la última palabra.!!
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