lunes, 3 de diciembre de 2018

NADIE ESTÁ OBLIGADO A SER FELIZ EN NAVIDAD...I

NADIE ESTA OBLIGADO A SER FELIZ EN NAVIDAD  I
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-“Esta noche toca la Navidad en mi casa, que el año pasado ya la pasamos con tus padres.

-Ya…pero ya sabes que mi madre esta muy delicada y puede que el próximo año no tengamos oportunidad de estar con ella.

-A ver…es que tu madre lleva así cinco años!!

-Y qué quieres decir? Que le diga que no te apetece estar con ella?
 Crees que me apetece más estar con tu familia cuando mi madre está así?”

Discusiones como esta son muy típicas en navidad y pueden suponer una situación incomoda hasta pasar estas fechas cada uno con su familia o ser el detonante de una separación-cronica anunciada…

La Navidad. Símbolo de paz y felicidad. De compartir y de estar en familia.
Pero qué es en realidad?

Unas fechas en las que se compra mucho, se bebe en exceso, se fuma, se trasnocha, te reencuentras con ex-parejas del pasado, algunos lloran sin parar y otros viajan para ver a su familia política sin tener ganas, una ilusión infantil, una creencia, recuerdos de discusiones, sentimientos de frustración y de culpa…en resumen: la profecía autocumplida.
Porque…quién dijo que fuera fácil la Navidad?
Nos crea estrés, nos provoca angustia y vaticinamos lo que va a ocurrir en estas fechas…un montón de causas inexplicables de infelicidad.

Por ejemplo:

CONSUMISMO: Dinero y tiempo invertidos para comprar regalos a la familia. Sin entrar a valorar lo duro que es atravesar una etapa económicamente dura.

VALORES: Por qué hay que ser generoso solo en Navidad?
Donde estamos el resto del año?

COMIDAS DE COMPROMISO: Diciembre se queda pequeño. Cenas de empresa, de amigas, de cuñadas, de familia…Te rompen la rutina y te agotan. Algunas apetecen y muchas no.

FAMILIA: Cenas de conflicto en tierra hostil. Es difícil compartir una cena de Navidad con personas que te han despreciado y ninguneado el resto del año, sobre todo si son la familia de tu pareja.
Y, por supuesto, la tuya. Como tus hermanos. Cuando hace años que no te sientes hermana de nadie. Personas unidas a tí accidentalmente por la genética, una puta union aleatoria de células que pueden hacerte la más feliz del mundo o tener una bolo en el estomago el resto de tu vida cada vez que te lo encuentras por la calle por su violenta forma de ser.

Solución?  Autocontrol para no empeorar el conflicto.

LOS QUE FALTAN: Porque han fallecido o porque están lejos. Las emociones se desbordan y es que siempre faltan los mejores, los que unían, nuestros ángeles, los que nos protegen desde donde estén, los que te hacían creer en la familia, los que hacían posible que la familia pudiera ser…

Y se quedan los peores…los envidiosos, los ladrones, los sinvergüenzas, los que tienen que visitarles los fantasmas por noche por lo que han hecho, los que han metido a su madre en una residencia después de quitarle todo, los que aprovecharon que los buenos se murieran para ser como realmente eran…”diablos.”
Los que no saben que es familia. Los que no saben que es el amor y por su corazón podrido...nunca lo sabrán.

LA SOLEDAD: esa soledad que aparece cuando más acompañada estás, a años luz de estar conectada.

Esa rutina que nos acompaña durante todo el año pero que nos da seguridad, que nos permite planificar y decidir.
Sentimos ansiedad cuando nos falta el control porque la mente y la memoria son un recordatorio que nos agarra, nos atrae y nos recuerda cuando estamos bien y cuando no.

El verdadero significado de la Navidad debería ser Todo el Año. Nadie está obligado a ser feliz en Navidad...
Pero deberían saber que lo demás, como decía la canción, es Puro Teatro.


miércoles, 28 de noviembre de 2018

COMO UNA CARTA...


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Detrás de cada estado o de cada publicación en una red social  hay un mensaje secreto para alguien y directamente dirigido como si fuera una carta...


lunes, 26 de noviembre de 2018

LA ESPERA DESDE DENTRO...


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Alguien dijo:“Peor que la muerte es la certeza de la propia muerte”

De la misma manera que lo peor de algo no es “ese algo” en sí, sino la certeza de que va a ocurrir, el agónico mientras tanto que te secuestra hasta el desenlace.

Saber que va a llegar y esperar.
Saber que va a llegar y sufrir todo ese tiempo.
Saber que va a llegar y desear que suceda de una vez para acabar…

Para poder volver a empezar, salir de ese bloqueo en el que la certeza te sumerge y dejar de sentir por fin el sufrimiento que produce esa espera desde dentro.


sábado, 24 de noviembre de 2018

SHOPPING

Haz que suba la temperatura en tu armario con piezas muy "trendy" para entrar en calor. Los "must" que arrasan en la pasarela como los vestidos de lana. 
Por su calidez, el jersey de Aran de Ralph Lauren es una fuente continua de inspiración hecho de una lana italiana extrafina que aporta un extra de suavidad.
Cuello redondo y manga abollonada.
Echate el invierno a los hombros con este vestido de Ralph Lauren...porque con estilo todo vale.

miércoles, 21 de noviembre de 2018

COMO ME RECUPERO DE TODO ESTO…?

La ansiedad y la tristeza pueden ser extremas después del embarazo. El cansancio es otro de los factores que influyen en la mujer al tener un bebe tanto…como para llegar a olvidarse de si mismas.

El problema  es que después de dar a luz la mezcla de factores físicos y emocionales se entrelazan hasta el punto de alterar a la mujer y provocar cambios en su estado de ánimo. 
Somos algunas mujeres más propensas a sufrir esos cambios o la famosos depresión Port parto?

  • Llorar mas de lo normal o sin motivos aparentes.
  • No poder dormir debido al cansancio y a la entrega total al bebe.
  • Comer demasiado o muy poco…
  • No saber si somos capaces de cuidar al bebe.
  • Y el cuerpo? No se parece en nada a lo que era hace unos meses…
  • Que ejercicios son los mas adecuado para las zonas que se han quedado más resentidas durante el embarazo?

  • Qué podemos hacer entonces?

Hay multiples ejercicios físicos que pueden ayudar a recuperar  la linea o el cuerpo que tenias antes, a fortalecer lo músculos de las zonas mas delicadas  del cuerpo y eso…sera un paso importante para mejorar en lo emocional y recuperarte cuanto antes.

En blog madres Yolanda nos aporta seguridad en el post parto y en el vinculo nuevo que debe crearse con el bebe en ese periodo.
Dada la experiencia que le da su trabajo como enfermera de pediatría durante muchos años y el “Master” que le supuso el nacimiento de sus dos hijas, se hace complice tuya en ese momento tan delicado y complicado como es el post parto.
Ella te ayuda con sus post a identificarte en cada uno de ellos y si quieres más, puedes tener sesiones on-line y preguntarle absolutamente todo. Tus dudas quedaran resueltas de una manera u otra pues para ella lo mas importante, su prioridad,  son tus cuidados post parto y los de tu bebe.
Ofrece la consultoria por Skype o por via telefonica. Elige la más cómoda para cada situación: maternidad, crianza, post parto, belleza y alimentación en cada etapa…

Ya sabemos que es el periodo mas duro para todas así que deja que ella te ayude  a traves del Método Velez.
Visita su pagina  descubre el mundo de la maternidad.

No estes sola, y deja que ella te ayude a traves de su blog:

“Si yo lo he conseguido, tu también puedes hacerlo”
Yolanda Velaz.

domingo, 18 de noviembre de 2018

QUE NO NOS PONGAN A PRUEBA...



La maldad es el resultado de un dilema moral. Todos lo resolvemos de manera similar pero lo que nos diferencia es donde colocamos los limites cada uno.
Ya sabemos que son innumerables los contextos en los que todos- y digo todos...-podemos ser malvados.

Que no nos pongan a prueba a pesar de que lo intenten continuamente...



AÑO TRAS AÑO...


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Nadie puede negar que en el fondo de algun armario o en el altillo dentro de alguna caja de cartón siempre hemos deseado tener el vestido perfecto, aunque no supiéramos en que momento llevarlo.
Esa prenda de inesperada tendencia que no es tan simple como parece y que sin embargo, nos hace sentir tan especiales.

Siéntete bien, consigue encabezar la lista de tendencias a la que abrazarte y que te hagan sentir bien. Y adaptala a tu forma de ser, tal y como eres.

Año tras año…