EL PASEO CREATIVO

Seguro que nos resulta familiar la imagen de un científico dando vueltas en círculos...El movimiento en general y el paseo en particular ayuda a tener mejores ideas y mayor afluencia. 

Rompe las limitaciones físicas del espacio y empuja a nuestro cerebro a encender la creatividad como si las piernas pusieran en marcha los mecanismos del cerebro.

Sin embargo, en una sociedad que se mueve entre la aceleración y el sedentarismo...el paseo esta en vías  de extinción. Algo no va bien si esa sociedad va al gimnasio en coche para montar en bici estática...

Revertir esto depende de nosotros, nos ayuda a conciliar mejor el sueño y a descansar mejor.

Mini consejos:

Sin camino: pasear sin ir a ninguna parte. Solo pasear...

Sin compañía: abandonar cualquier cosa que nos distraiga, iPhone, radio...

Sin prisa: con ritmo pausado, respiración sosegada...Esto nos vacía la mente.

Con tiempo: para mayor relax e inspiración.

Caminar es una actividad con beneficios para el cuerpo y la mente. Solo hay que dar el primer paso...

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