SOMOS...LO QUE PENSAMOS?

La vida tiene altibajos y no siempre podemos sortearlos pero podemos cambiar lo que sentimos. Como? Entrenando una nueva forma de pensar.

Sabemos que hay una estrecha relación entre nuestra psique, emociones y nuestra salud física. Situaciones como un dolor crónico, falta de trabajo, una infidelidad e incluso hacer cola en el banco...cosas que nos desquician y generan en nosotros pensamientos negativos.

Piensas entonces que todo esto nos limita y nos deja paralizados. Y es cuando nuestra propia mente se convierte en nuestro rival porque esos pensamientos que tienen mucho poder, acaban influyendo en nuestros comportamientos, emociones e incluso hasta en lo que sentimos.

Entonces nuestra cabeza se convierte en una batidora. Ideas, miedos, discursos aterradores y pensamientos no paran de dar vueltas en la mente y es cuando llega un momento que odias relacionarte contigo mismo por lo que "nuestra mente" nos dice.

Sin embargo, el aislamiento constituye una necesidad...

Ante eso debemos saber dos cosas:

1. Nosotros somos los responsables de lo que sentimos. No es el entorno...lo que nos angustia sino como lo interpretamos.

2. Se puede cambiar...en el momento que decidamos entrenar otra forma de pensar.

-Tenemos que olvidar la idea de ser superpositivos. Ya sabemos que el mundo no es de color de rosa pero tampoco en tan negro y tan hostil. Se trata de aprender a sacar lo mas útil posible de nuestros pensamientos.

-Deberíamos escribir aquello sobre lo que deseamos pensar. El verdadero conocimiento procede del total acervo de la conciencia, procede tanto de nuestra barriga, de nuestro sexo, de nuestro cerebro y de nuestra mente.

Escribirlo...facilita el aprendizaje.

-Tenemos que dejar de rumiar: dar muchas vueltas a las preocupaciones es el problema no la solución .

-No todo tiene un razonamiento lógico. La vida son matemáticas pero también intuición y sensaciones...debemos aprender a vivir con un grado de incertidumbre, un poquito de riesgo.

Si situamos a la mente por encima del raciocinio solo conseguiremos dejar una parte de nosotros...muerta.

Somos fríos como cretinos y carecemos de pasiones como los idiotas?

-No debemos dar valor a las cosas que no la tienen. Las escala de valores...debemos ponerla nosotros mismos.

- Debemos reírnos de lo que pensamos y no sentir odio sino relativizar. El odio esta sometido a un proceso de crecimiento. Es el resultado de imponer ideas a la vida forzándola, el resultado de forzar nuestros instintos y acabamos comportándonos igual que una maquina.

No se pude "no tener" pensamientos por mucho que no nos gusten, lo que si podemos...es tener otros.

"La vida es elegir, puedes ser víctima o verdugo, héroe o villano...lo que te propongas. Solo tienes que decidir que quieres ser. Porque en el fondo somos lo que pensamos."

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NOS PASAMOS EL DÍA ECHANDO CUENTAS...?

Es evidente que hoy vivimos en la sociedad del "resultadismo". La vida se ve reducida al cálculo, la cantidad, las estadísticas...

La felicidad y el sentido existencial dependen de lograr los resultados que nos imponemos, calculados sobre el beneficio propio.

Calculamos demasiado? Cuando vives en una sociedad instalada en crisis consecutivas uno tiene que hacer muchos números...Pero hablamos de esos que convierten la vida en mera especulación, en una obsesión por el control.

En época de estudiantes los estudios son mera superación de pruebas. No existe el amor por conocer. Se sabe lo justo para aprobar y prima el resultado y no el conocimiento.

Pero no es una moda esporádica ya que nuestra cultura se basa en la inmediatez. Hay un desprecio al esfuerzo, falta de autodisciplina, poco éxito de las ciencias humanas y sin embargo la rapidez de las nuevas tecnologías enamora.

En psicología es igual. Las personas acuden a las consultas pero no quieren mantener un proceso terapéutico. Quieren soluciones rápidas y la encuentran en fármacos que aparcan el problema a un lado de la mente y les permite rápidamente hacer vida normal...hasta la siguiente pastilla.

Pensar en la vida y en como se vive...es perdida de tiempo. Los calculadores se preguntan: que saco de esto? Que puedo ganar o perder de esta situación...? Practicidad al servicio de  los resultados. 

Fondo y forma se aúnan para darle vida a la ambición personal: como en las burbujas especulativas que han logrado que las ganancias sean privadas y las pérdidas...públicas.

Pasar cuentas al final, para presumir de lo mucho que se tiene y de las ocasiones que han sabido aprovechar astutamente. Extraña que nademos entre tanta corrupción?

La delincuencia ya no es un hecho al margen del Estado, si es que alguna vez lo ha sido... Hoy en día la magnitud de las ganancias es demasiado grande para dejar la delincuencia en manos de los delincuentes. No nos enfrentamos con temerarios forajidos que se delatarían por su torpeza.

Con la escasa capacidad que poseen los políticos para resistirse a una tentación sin precedentes....que duermen a pierna suelta y que tienen la conciencia de un cadaver...

Pero el vivir no entiende de tantos cálculos, no sabemos qué ocurrirá. Por eso somos mas hijos de las contingencias que de los grandes propósitos.

Cuando el vivir se basa en mera compensación, calculando vacaciones, calculando cuando podemos caer enfermos y cuando no, teniendo relaciones como inversiones, cálculos electorales...( ahora sabemos mucho de eso ) y nuestra vida se convierte en un libro de contabilidad.

El materialismo mas despiadado ha logrado su propósito.

Necesitamos menos calcular y mas pensar. El arte de meditar la vida, convertir la experiencia en sabiduría. 

Se trata de abandonarse al discurrir propio de las aguas de la vida y hallar la belleza...en lugar de ese resultadismo en el que estamos instalados, vacío y deshumanizado.

La crisis se nos llevo por delante...?

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EMOCIONANTE

Hasta que no lo experimentas no te das cuenta que la emoción más profunda y más increíble radica en hablar apasionadamente con un hombre inteligente de veras, hora tras hora, todos los días...

Con un hombre con el que sostener las discusiones mas sutiles y apasionadas. Donde la controversia y la discusión se convierten en lo mas importante.

Con un hombre que no se siente "tonto" por no ser capaz de hacer lo que otros hacen...sino que le gusta ser "ese tonto" que sabe tratar a una mujer como ningún otro...

Con un hombre al que se le ama con toda la pasión propia del atractivo mental.

Con un hombre que se echa tanto de menos cuando no esta que hace que todo lo vivido con el...sea algo emocionante.

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DESDE EL OTRO PUNTO DE VISTA... "Joie de vivre"

Nuestra vida es esencialmente trágica y por eso nos negamos a tomarla trágicamente. Comenzamos a tener nuevas esperanzas pero no tenemos ante nosotros un camino llano que conduzca al futuro....Todo son obstáculos?

Por haber padecido mucho a lo largo de la vida, la capacidad de sufrimiento de algunas personas queda un tanto menguada. Personas que nacen con una discapacidad o que la han adquirido a lo largo de su vida .

El éxito de estas personas es que se agarran a la vida de una manera...pasmosa. No mueren, se convierten en seres especiales y los destrozos en sus cuerpos están en trance de remendarse una y otra vez.

Pero cuando?

Cuando al final se curan, cuando al final la sociedad los acepta y pueden reanudar su vida.

Algunos con la mitad inferior de su cuerpo paralizado, sin remedio posible, otros con deformaciones irreversibles, otros con la pérdida de los más importantes sentidos, tantas situaciones...

Tan graves han sido las lesiones, que en su interior algo ya ha muerto, perdiendo en parte hasta su capacidad de sentir. Se dan en ellos un vacío...el vacío de lo inanimado.

Signos externos que nos hacen reconocer las minusvalias  de cada uno...y que nos hacen ver la vida desde el otro punto de vista.

Pero que es ser minusválido?

Una situación de desventaja para alguien, una discapacidad que limita el desarrollo de algo que sería normal en función de la edad, del sexo, de la cultura...Una relación de desventaja entre esa persona y su entorno.

Y todos de alguna manera...lo somos.

La evidencia nos demuestra que juzgamos distinto a quienes consideramos diferentes desde el día que nacemos. Reaccionamos de manera diferente ante un acento, un tono de piel, un rasgo, una minusvalia...ante algo que sea distinto a nosotros.

Un juez también dicta sentencias según la cara del acusado y de la víctima!!

Ante eso, podemos negar la evidencia o podemos reconocer esos vicios malditos y superarlos.

Nos cuesta aceptar hasta que punto nuestras decisiones son inconscientes...pero una vez aceptadas  esas decisiones, les asignamos magnificas razones.

Creía yo que entre nosotros no cabía un tonto mas. Me equivocaba. Caben todos los que ven de manera diferente a las personas por el signo externo de una minusvalia.

Gente que carece de ojos y de cerebro. 

Gente malediciente y sórdida como una película de Berlanga. 

Gente que sin duda sufre una particular minusvalia mental en su interior.

Por muchos que sean los cielos que se han caído sobre nosotros...tenemos que seguir viviendo. Y todo eso se advierte claramente en lo orgullosos que están después de la difícil prueba de seguir vivos.

Y solo se comprende si se ve desde el otro punto de vista...

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CUANDO SIENTES...QUE NO PUEDES HACER ESO!!

Las barreras son limitaciones que imaginamos sólidas, consistentes interponiéndose entre nosotros y la felicidad. Notamos que están ahí porque nos aprisionan en un espacio pequeño y nos asfixian.

En psicología estos impedimentos se denominan "Resistencia". Todos queremos sentirnos bien pero sin salir de nuestra jaula de oro.

Jaula...de obligaciones que nos creamos para contentar a los que nos rodean y no nos damos cuenta que complacer a los demás es solo una forma de tener miedo.

Obligaciones...que suelen esconder beneficios secundarios; detrás de este tipo de entregas suele haber ganancias.

Obligaciones...con las que no aprendemos a resolver nuestros propios conflictos y en lugar de ayudadores nos convertimos en víctimas.

Obligaciones...que creemos que nos protegen de la posible culpa de no encauzar lo mas importante que tenemos: nuestra vida.

Y si no salimos de esa jaula no conseguiremos mas que un alivio pasajero y eso no soluciona nada.

Existen dos tipos de barreras que se reconocen fácilmente:

las de los otros y las nuestras ya superadas.

Cuando miramos hacia atrás y recordamos situaciones en que hemos sufrido lo indecible se nos presenta el gran interrogante: 

Por que tanto dolor?

Por que pase tantos nervios?

Por que tarde en separarme? Por que tarde tanto...en decir NO?

Nosotros, el yo de ahora, no lo entendemos porque contemplamos el pasado sin la ceguera mental de antes.

Pero, que es lo que no veo ahora?

Vemos las defensas de los otros y lo que nosotros hemos superado. Y debemos escuchar porque los demás ven mas claramente las nuestras. Todo eso debemos utilizarlo para lo que no vemos ahora.

No hay soluciones mágicas, pero para desintegrar las barreras hemos de practicar un acto de honestidad colosal, reconociendo que somos más libres de lo que creemos.

Podríamos coger una maleta y escaparnos de casa. No estan las puertas tapiadas. Podríamos hacerlo. Nadie nos lo impide. Y para que escapamos?

Quien pude asegurarnos que si hemos creado una prision de la que queremos escapar, no vamos a crear otra? Y otra? Y otra?

Solo tu puedes convertir barreras invisibles en traspasables.

Son solo ideas!! No una carcel imposible de franquear. 

"Debemos deshacer esas barreras cuando sentimos...que no podemos hacer eso!!"

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EL SÍNDROME DE SOLOMON : la envidia

Uno de los mayores miedos del ser humano es destacar, sobresalir del resto...Que curiosa es la conducta humana en un entorno social!!

Las situaciones más sencillas, las complicamos solo por dejarnos influir y arrastrarnos por la visión de los demás...aunque no sea la correcta. Y por el miedo al ridículo o a ser un elemento discordante.

La conclusión es unánime: estamos mas condicionados de lo que creemos. La presión de la sociedad es un obstáculo...insalvable. Energía malgastada?

Sufrimos el síndrome de Solomon: tomamos decisiones y evitamos comportamientos para evitar sobresalir. Nos pasa de forma inconsciente ya que tememos llamar la atención por miedo a que nuestras virtudes y logros...ofendan a los demás.

En general, sentimos pánico atroz a hablar en público porque por unos instantes nos convertimos en el centro de atención, a la merced de lo que la gente pueda opinar y eso nos deja en una posición de vulnerabilidad. No sabes si estar orgulloso o aterrado en esos momentos...

Revela nuestra falta de autoestima creyendo que nuestro valor depende de lo "mucho o poco" que la gente nos valora. Y revela que formamos parte de una sociedad que tiende a condenar el talento, el éxito ajeno. Esta mal visto que las cosas vayan bien...

Detrás de esto se esconde un virus letal que paraliza el progreso. La envidia: dicese del deseo de algo que no se posee cuando lo observas en alguien ajeno, provocando desdicha o tristeza.

Surgen cuando comparados con otras personas comprobamos que tienen algo que anhelamos y así empieza el complejo de inferioridad. Sentimos que somos menos porque tenemos menos.

Y nos resulta tan doloroso que necesitamos canalizar nuestras insatisfacciones. Cada vez que recibimos un comentario hiriente queda una cicatriz...que se cura pero que no desaparece. Y entonces juzgamos a esa persona y la criticamos. 

Que hay de la envidia? Hay que dejar de demonizar el éxito ajeno para admirar y aprender de las fortalezas que han permitido a otros alcanzar sus sueños. Cultivar en nuestro interior lo que admiramos en los demás...

La envidia es un maestro que nos revela los talentos innatos que todavía tenemos sin desarrollar.

Con una furia ciega te niegas a admitir la vieja creencia de que el pecado universal es la envidia. A no ser, que lo sintamos por aquello que sabemos que pueden hacer con talento otras personas y no aceptamos que hay otros tan buenos...incluso mejores que nosotros...pero todos podemos!!

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